Live Online-Training
Die Teilnahme erfolgt über einen Link in der App.
Ein Coach führt durch das komplette Training
Wir warten bereits auf dich und führen dich erfahren und kompetent durch jedes Training.
Fokus: Kraft, Ausdauer, Stabilität
Im Intervalltraining kombinieren wir die Übungen so, dass du aus 45 Minuten stets den grösstmöglichen Nutzen ziehst.
Übungen in verschiedenen Varianten
Wir passen jede Übung an dein Leistungslevel an. Ein einfaches Beispiel: Wenn du noch keine Liegestütze schaffst, beginnst du mit einer Variante auf den Knien oder im Stehen an der Wand.
Einsteiger
Durch Skalierung der Übungen
Fortgeschrittene
Durch Intensitätsoptionen
Menschen mit wenig Zeit
Zum Beispiel Eltern, Berufstätige oder Menschen die viel Unterwegs sind.
Menschen die Struktur brauchen
Zum Beispiel im Homeoffice oder wenn die Motivation zum Sport fehlt.
Bessere Fitness
Regelmässiges Training fühlt sich nicht nur kurzfristig gut an, sondern hilft dir dauerhaft stressige Tage besser zu bewältigen.
Mehr Ausdauer
Du merkst den kurzen Sprint zum Zug mehr als dir lieb ist? Bereits ein Training pro Woche reicht um deine Ausdauer kontinuierlich zu steigern.
.webp?width=1500&name=00_weniger-koerperfett%20(1).webp)
Weniger Gewicht
Digital Burn Express ist ein Intervalltraining, das Ausdauer- und Kraftübungen kombiniert und so die Fettverbrennung im Körper im Vergleich zu reinem Ausdauertraining deutlich steigert.
Leistung steigern
Mit unserem Burn Max kannst du mehrmals die Woche Trainieren – ideal für Menschen, die ihre Leistung deutlich steigern wollen.
Weniger müde
Regelmässiges Training lässt dich nicht nur besser aussehen, es beeinflusst deinen Schlaf nachweislich positiv gibt dir mehr Energie im Alltag.
Mehr Disziplin
Erfolg ist 10% Motivation und 90% Disziplin. Mit unseren festen Trainingsterminen baust eine Trainingsroutine auf, die dir hilft dauerhaft an deinen Zielen zu arbeiten.
